خبز الكيتو دايت .. تمتعي بوصفات الرجيم المميزة والمحضرة بأسهل الخطوات، قدمي على سفرتك وصفات العجين السهلة وحضري منها الخبز الخفيف
مقادير خبز الكيتو دايت السهل
– دقيق الذرة : كوب ونصف
– الدقيق الأبيض : 3 ملاعق كبيرة
– زبادي : 2 كوب
– البيض : 1 حبة
– سمن : 3 ملاعق كبيرة
– ملح : ملعقة صغيرة
– السكر الأسمر : ملعقة صغيرة ونصف (خشن)
– كربونات الصوديوم : ملعقة صغيرة
– الدقيق الأبيض : 3 ملاعق كبيرة
– زبادي : 2 كوب
– البيض : 1 حبة
– سمن : 3 ملاعق كبيرة
– ملح : ملعقة صغيرة
– السكر الأسمر : ملعقة صغيرة ونصف (خشن)
– كربونات الصوديوم : ملعقة صغيرة
طريقة تحضير خبز الكيتو دايت السهل
- نسخن الفرن على درجة حرارة عالية.
- نضع السمن في مقلاة وندخلها إلى الفرن ونترك السمن حتّى يذوب.
- ننخل دقيق الذرة والدقيق العادي في وعاء.
- نضيف إلى الدقيق الملح والسكر الأسمر وكربونات الصوديوم.
- نضيف اللبن والبيض ونخلط المكوّنات حتى تتشرب كمية السوائل.
- نصب المزيج في الوعاء ونحركه جيّداً مع السمن.
- نعيد المقلاة إلى الفرن ونتركها مدّة 30 دقيقة حتّى ينضج الخبز.
يكفي
4 أشخاص
