المقبلات

طريقة عمل سبانخ بالزيت مع الصنوبر والزبيب

طريقة عمل سبانخ بالزيت مع الصنوبر والزبيب

سبانخ بالزيت مع الصنوبر والزبيب .. نقدم لك طبق جانبي، سريع التحضير، صحي، ولذيذ الطعم وخاصة بجانب المشاوي من الدجاج أو اللحوم.. جربيه اليوم

مقادير السبانخ بالزيت مع الصنوبر والزبيب

– السبانخ : 6 اكواب (مفروم خشن)
– البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم)
– زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– صنوبر : 2 ملعقة كبيرة
– زبيب : 2 ملعقة كبيرة

طريقة تحضير السبانخ بالزيت مع الصنوبر والزبيب

  1. سخني زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
  2. أضيفي البصل وقلبي لمدة 5 دقائق ثم أضيفي السبانخ وقلبي حتى يذبل.
  3. تبلي بالملح واتركيه على نار عالية مع التقليب لمدة 5 دقائق حتى يذبل أكثر.
  4. أضيفي الزبيب والصنوبر وقلبي لمدة 3 دقائق.
  5. ضعي السبانخ في طبق التقديم وقدميه كطبق جانبي إلى جانب اللحم أو الدجاج حسب الرغبة.

    يكفي

    4 أشخاص

السابق
طريقة عمل سموذي الموز بالسبانخ والليمون لرفع المناعة
التالي
طريقة عمل فطيرة الفراولة السهلة والسريعة

اترك تعليقاً