سبانخ بالزيت مع الصنوبر والزبيب .. نقدم لك طبق جانبي، سريع التحضير، صحي، ولذيذ الطعم وخاصة بجانب المشاوي من الدجاج أو اللحوم.. جربيه اليوم
مقادير السبانخ بالزيت مع الصنوبر والزبيب
– السبانخ : 6 اكواب (مفروم خشن)
– البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم)
– زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– صنوبر : 2 ملعقة كبيرة
– زبيب : 2 ملعقة كبيرة
– البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم)
– زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– صنوبر : 2 ملعقة كبيرة
– زبيب : 2 ملعقة كبيرة
طريقة تحضير السبانخ بالزيت مع الصنوبر والزبيب
- سخني زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
- أضيفي البصل وقلبي لمدة 5 دقائق ثم أضيفي السبانخ وقلبي حتى يذبل.
- تبلي بالملح واتركيه على نار عالية مع التقليب لمدة 5 دقائق حتى يذبل أكثر.
- أضيفي الزبيب والصنوبر وقلبي لمدة 3 دقائق.
- ضعي السبانخ في طبق التقديم وقدميه كطبق جانبي إلى جانب اللحم أو الدجاج حسب الرغبة.
يكفي
4 أشخاص
